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卡路里app 在 台視新聞 謝安 Facebook 的最佳解答
《豬安健身》走到哪動到哪,超酷隱形跳繩!
還會計算卡路里,告訴你能吃什麼呦~
我對繩子很不在行,連綁鞋帶都只會兔子綁,跳繩呢?🪢當然常常被絆絆倒、打到臉之類的。
所以!!今天意外看到我的愛社 #信義區三兩事
#爆瘦公社
有大大分享隱形跳繩,立馬就來試試⋯😎
唷耶~我也會花式跳繩了!!!!!🙃🙃🙃
左跳右跳單腳跳⋯就跳出框框惹🙈
跳了304下,消耗25卡路里,app說我可以吃一顆糖果🍬(結果拿兩顆被髮型師抓包🤣🤣)
#主播日常
#繩子障礙
#隱形跳繩很可以
#健身女孩
#大家一起動起來
卡路里app 在 步步Dana Facebook 的最佳解答
跟你們推薦我最近減肥計算卡路里APP
我減肥到今天整整一個禮拜
從51.7-50.4
體脂肪從27快28
現在大概25左右 有時看到24
(但我本來就不是胖體質 就代謝差吧)
妳們可以下載3個app
⭐️計算卡路里飲食👉🏻Balance
這個非常好用 內建食物超多又超新
⭐️和Balance配合的👉🏻Runtastic
這是紀錄妳運動的軟體
在這紀錄它會直接扣掉Balance內卡路里
有運動就可以多吃一點
⭐️紀錄運動👉🏻動動
動動是妳平常沒開軟體也會幫妳記步的軟體
除非你有戴小米手環之類就可以免下載
但缺點就是妳戴著手機才會記錄
不過就求個大概吧
我平常是紀錄去健身房跑步的運動量
高熱量哪些食物我一樣有吃
但晚餐很常就吃照片那些 711系列
因為那樣熱量才306卡
還有扣打我就吃水果
還有早晚我會吃暮光保養
說在減肥不如說我在養生
畢竟每天都是在高熱量
多油多糖多鹽的食物打滾
但又不想再吃減肥藥無限循環
而且蛋糕零食我一樣吃 選擇在晚餐前吃
改變一下飲食習慣就這樣
會持續多久我也不知道
但能在生理期前幾天瘦 我覺得很了不起了
最近ㄧ直有人問我吃什麼減肥藥
我沒有 我靠紀錄卡路里
不見得每個人都適用跟減肥藥一樣
但至少不傷身也會提醒自己多喝水多吃蔬菜
反正就免費軟體妳們也試試看吧☺️
卡路里app 在 BonTime Bonnie Youtube 的最佳貼文
ʕ•́ᴥ•̀ʔ VLOG 2021 EP 8
最近的影片都是VLOG
因為同時有兩份UX的專案計劃進行中
要先完成了它們
這個星期五是其中一份的報告發表
很緊張呀(・A・)
拍了VLOG 要趕快出完它們
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卡路里app 在 老王 Youtube 的最讚貼文
館長讓我認識了重訓,女孩給了我動力健身,生活就是這麼奇妙,不要找藉口,做就對了!
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卡路里app 在 Something Shelley Youtube 的最佳解答
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👉🏻腳架:Manfrotto MTPIXI-B PIXI Mini Tripod
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