👗婚紗 真的是好多女孩子的夢想和期待呢
我也知道有一天我一定會去完成它
所以一直以來不管是工作上的合作代言拍攝,我都會先婉拒這個項目
因為 我只想要一生一次 只為一個人
我覺得自己終於遇到了
遇到了一個會給我我要的幸福感、踏實、穩定和有肩膀的人
在吃飯的時候會把我想吃的多留給我,怕我餓了、吃不飽
開車的時候總不忘記用手護著我,以我的安全為優先
雖然你工作也累,但你更怕我累到~只有時間都盡可能的來接送我
走在路上更是會時時牽著我的手,讓一直都沒安全感的我覺得我不是一個人
謝謝你包容我的不成熟、小懶惰跟脆弱的小心思
跟你在同一個空間、空氣裡我覺得很安心、很舒服、也很自在
因為你總會在我們的對話中增添了你的幽默和包容,更適時的給予我建議跟開導!
可能在我小小萌牙出負面或黑暗心情時,像一個長輩一樣鼓勵我給我勇氣,成為我的人身導師
並且支持我想或我要做的事,就算在你原本的價值觀裡不是你很認同或喜歡的
所以,我想與你一起拍這個婚紗,與你完成我的夢想,也謝謝你願意微笑地跟我一起!
於是,我們來到了 伊頓自助婚紗 完成我們的里程碑
那會選擇在這邊是因為他們的婚紗真的很多款式可以挑選,當初是在下載區看到他們的app,前往試婚紗之前可以先把喜歡的款式用線上的方式收藏起來!當天就可以依照自己的喜歡快速挑到滿意的款式
當天挑選婚紗真的其實我們兩個都很緊張,很謝謝幫我服務的小姐細心的全程幫我專業試穿,在升幫我拍照之前,替我僑好婚紗的裙擺和要拍攝的角度
非常期待預定的十月份 拍攝日,之前因為疫情延了好多次,希望這次能順利🥰
#婚紗 #拍婚紗 #婚紗攝影 #婚紗照 #婚紗拍攝 #婚紗寫真 #禮服租借 #白紗 #晚禮服 #情侶寫真 #情侶婚紗 #婚紗造型
同時也有27部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅邦尼幫你,也在其Youtube影片中提到,三星 Samsung Galaxy Z Fold3 5G / Galaxy Z Flip3 5G 完整開箱評測系列,實測、評價、推薦、售價、摺疊手機 值不值得買?擁有 20 萬次的摺疊次數,採用全新螢幕下鏡頭技術摺疊螢幕、支援 S Pen 及 IPX8 防水等級。支援與 Wacom 合作重新設計的 ...
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明天週五是芊芊最忙碌的一天😆
中午吃完飯到安親班上美語課、寫功課、再來畫畫課、最後直排輪課🛼
上週五問她上這麼多課會不會太累
芊芊笑著說:還好啊!很好玩
然後八點多我連故事都還沒講她就睡著了😴
今天又再和芊芊確認一次,她說這些才藝課她全都很想上👌
老公和芊芊說畫畫課可以不用上,想畫自己在家畫就好了幹嘛那麼累
但我覺得有老師引導絕對不一樣,畢竟爸媽以前也讓我在畫室也學了好幾年,還是要相信專業的啦🎨
今天晚上芊芊有她非常喜愛的瓶子先生兒童派對魔術師黃俊傑的異想世界的魔術課,芊芊9/26(日)晚上19:30會有成果發表會,她是第五位出場,歡迎大家一起來看芊芊變魔術喔🪄
💗直播代碼➡️ kwc-rorw-uho
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(#免門票直接進入即可)
照片是上周六和朋友去宜蘭的逗走 ・ 複合創意空間 | douzo union原以為連假第一天會塞車,老公看app往宜蘭一路順暢👌
整理一下行李11點多出發,沒想到開了快一小時12點多就到逗走,我們三家都很訝異竟完全塞到車,實在是太幸運了啊🥰
可能因為天氣炎熱加上園區內比較少遮蔽物,遊客不會太多很好拍照📷
我們點了披薩和雞翅套餐吃,披薩還是現做的喔🍕
若是不想用餐的話也可以在園區裡走走拍照,裡面有披薩窯烤屋.illy咖啡館.生活選物店.冰淇淋工坊,而且園區還 #免門票免停車費,是不是超佛心的啊😍
🎀我們也有IG囉 ⬇️
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GEORGIA TSAO
專業拍照app 在 Facebook 的精選貼文
🎊 文末有優惠碼
#原來我是泡芙人 ?!
🙋有沒人跟我一樣是胰島素阻抗!! 所以體脂肪超級高的??!
😭😭明明才48公斤,體脂卻飆高到36.9!!!!!!!
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不知道平常的飲食或生活習慣有什麼問題,才會導致這樣的結果?!
都想不到答案沒關係,快來 Cofit 我的專屬營養師 找專業營養師一對一分析
直接找出癥結點吧!!
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✅【我的體質概況】
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我從小到大都是屬於身材很嬌小的女生,157公分,體重除了懷孕時,幾乎沒有超過50公斤過~
⠀
BUT!!! 就算我體重再瘦的時候,我的體脂肪ALWAYS很高~~~~
🙋🙋典型的 #泡芙人 就是我!!!!
我記得我小時候為情所困🤣體重掉到39公斤的時候,體脂肪也有25!!!
後來回到正常體重47、48時,體脂肪通常都在30左右遊走!!!
懷第二胎時不幸得了 #姙娠糖尿😭😭!!!!!! 開始了超健康的 #低GI飲食~
生完啾比血糖恢復正常後,立刻重新回到我最愛的 #澱粉 跟 #甜點 的懷抱!
體重雖然恢復正常,但 #體態 反而比生產之前更臃腫~~~~~
想說一定是體脂肪又給我飆高了!
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為了找出泡芙人的原因,趁著帕比開學後比較有空! 直接預約了Cofit #一對一專屬營養師 做健檢跟一對一分析~
Cofit的據點「初日診所」位在👉台北市中山區民生東路二段163號3樓
就位在行天宮附近~ 走路只要五分鐘😆
地理位置很好找~
室內空間窗明几淨非常舒適 <3
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✅【一對一分析之前的準備】
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和營養師進行一對一的分析之前
健康顧問會請我先填好兩份問卷(包含了超詳細的荷爾蒙體質評測、和飲食與生活習慣的調查!!)跟下載 Cofit App 用手機拍照記錄兩天飲食的內容~
⠀
讓營養師了解我的日常習慣跟飲食狀況,並在一對一分析當天幫我進行詳細的分析,直接點出我平常飲食的問題點在哪裡、要怎麼調整吃法會更好!
這份 #荷爾蒙體質評測問卷 營養師會在面談時一起向我說明!
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✅【一對一分析過程揭曉】
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一對一分析當天會用專業的#inbody體組成計幫我做檢測(每個據點使用的機台不同,剛好初日診所使用的是Inbody型號)
量測後,會直接拿到一張完整的結果表,個人的體重、體脂率、肌肉重、內臟脂肪、BMI、全身的肌肉與脂肪分佈...等等都一覽無遺,超級詳細!!
沒想到我的體脂率竟然來到人生新高: 36.9😭😭
整個嚇死人!!!!!!!
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脂肪全部都集中在身體正中央XDD
肌肉量明顯不足~~~~~~~
以後老了還可能會有骨質疏鬆的問題!!
這也讓我意識到,為了健康陪伴我們家啾比帕比長大,身體健康問題真的是不可不慎啊!!
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當天幫我進行分析的
是超專業又親切的 廖容綺營養師 ~~~
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✅【荷爾蒙體質評測:直接點出體脂難降原因和應對方式!!】
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#荷爾蒙體質評測 主要分為六大型
營養師分析我主要屬於 #胰島素阻抗型,偏向 ‼️P+T型
像是吃飽後容易覺得累、精神不容易集中(尤其是下午茶時間)都是很明顯的徵狀!!
⠀
一方面因為我的 #姙娠糖尿
所以胰島素在遇到 #高GI 的飲食時
容易分泌過多的胰島素,導致身體敏感度下降
多餘的血糖則容易很快轉變成脂肪😭😭
⠀
三十分鐘內營養師直接找出我多年體脂超高的原因、也給了我改善的建議,嗚嗚真是相見恨晚啊啊啊
⠀
每個人適合的減肥方式不同
為了讓我的身體能漸漸 #恢復敏感度
雖然產後姙娠糖尿沒問題了
還是要盡量維持 #低GI 飲食
並且盡量 #細嚼慢嚥 (當媽後 真的很容易為了搶時間囫圇吞棗啊!!!!)
讓血糖不要一下子提升太快!!!!!!!!
⠀
⠀
✅【個人專屬瘦身計畫,營養師每天都幫你把關】
⠀
除了單次的一對一飲食指導外,Cofit其實也有推出營養師手把手帶你瘦的 #八週課程
這次容綺營養師也特別為我量身訂做了專屬我個人的瘦身計畫
每天都會給我不同的階段性任務~
並且每天按照我的狀況來調整
建議每天要攝取多少份量、應該怎麼吃
每天三餐的 水、蛋白質、蔬菜、油脂、澱粉...的份量也都會幫我搭配好
⠀
⠀
有營養師每天幫我監督三餐
加上同期一起減重的學員也都會在一個班級群組裡互相督促、交流真的會更有動力才執行我的低GI飲食~~~~~~~
⠀
⠀
✅【減重不孤單,任何問題都可以跟營養師討論】
⠀
有任何減重上的問題
容綺營養師也都會每天細心回覆~~~~~
重點是照著營養師的建議來吃! 其實並不會很難~~~~~
就算有覺得對自己難執行的部分,也都可以提出來跟營養師討論調整方法!!
⠀
⠀
像我早餐可能就是一顆白煮蛋、加兩份堅果跟無糖豆漿用果汁機一起打就解決了!
盡量就是 #戒糖 #戒油炸物 #少精緻澱粉跟加工食物
多吃優質蛋白質長肌肉 跟盡量一天四份蔬菜!!
如果少吃一份蔬菜
可以在晚餐補吃回來都很有彈性~~~~~~
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謝謝容綺在這段時間裡給了我超專業的建議
又不會讓人有壓力!!
有彈性的健康飲食才能走得長久~~~~~~~~
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✅【現在預約與營養師一對一聊聊】
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Cofit 營養師在 北中南 各地都有服務,
疫情期間也有線上分析的版本
每個人適合的飲食及減重方法都不同
有專業營養師分析建議跟在一旁督促
絕對會比自己亂吃亂減來的更健康又能針對問題點解決!!!
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專業拍照app 在 邦尼幫你 Youtube 的最佳貼文
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03:20 側螢幕選單 / 快速開啟 App / 使用撇步
04:31 側螢幕選單 / 新功能 / 釘選
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06:58 自訂應用程式長寬比實測(調整 App 寬度比例)
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22:05 Z Fold3 5G 各鏡頭自拍樣張
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性能電力測試 Performance & Battery:
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專業拍照app 在 MiuMiuLin妙妙琳 Youtube 的最讚貼文
想見你想見你想見你是八三夭的歌,
有人說說三次是因為生日許的三個願
希望都能實現,人生裡總有很多來去
我們總得有更強大包容和勇敢的心
讓下一次的愛情不再挫敗,別再分離。
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妙妙琳己經出版著作有東京小日子一書
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當選群馬縣JR東日本觀光大使受邀參加六月份
非凡電視NEWS驚嘆號錄影,分享東京日本旅遊心得。
有在日本生活一年多的遊學經驗。
歡迎和妙妙琳一起看美好世界
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專業拍照app 在 我是Jeremy 斜槓我和你 Youtube 的精選貼文
IG增粉 | 做好這4件事 IG粉絲絕對暴漲 | Jeremy Lin
Hello 我是Jeremy,目前是一位斜槓半導體工程師
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專業拍照app 在 iPhone 最好用的拍照App是哪個- Apple板 - Dcard 的推薦與評價
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※ 編輯: ridges (220.132.37.36), 06/29/2018 13:53:45
不過也想在手機攝影精進一點啊
※ 編輯: ridges (122.116.157.181), 06/29/2018 20:36:14
※ 編輯: ridges (122.116.157.181), 06/29/2018 20:41:10
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