不回頭看,只喜歡當下的自己!
總是活在過去的人,真的很辛苦。我曾遇過失戀超過10幾年後,還在咒罵前任的人,我會同情他並不是他曾受的傷,而是他不想讓自己走出來,讓自己過的更好的心態。即便是朋友也無法幫他而保持距離。
把過去的傷帶到現在的生活,執著當個受害者,得到了同情,但,要這樣繼續走下去嗎?
也見過已經有新戀情、已婚了,還是一直帶著情緒提那個無緣的前任,朋友問:「但,現任不會介意嗎?」
常覺得,一直回頭看的人,太念舊、放不下的人,真的很累。當你花了越多時間在過去你就沒有時間好好的為現在而活。
—-
你會在FB跳出幾年前如何,感嘆自己的過去?你覺得過去比較好,還是現在比較好?
有些人很怕老,常想回到青春,不想讓人知道年紀、不接受變老的事實。
對我來說,我可一點也不想回到過去、回到20幾歲,我喜歡變得更成熟、更好的自己,即使真的有皺紋了、老了胖了,還是欣然接受。
現在一定比過去好,才不枉費你認真活過。
不想活在過去,而是把當下的自己,活成你最喜歡的姿態。
以前的美好、苦澀,都是讓自己成長的養份,有挫折、失敗,才能有現在更有智慧的你。
曾經的經歷,都有它的意義。
我們要感謝過去的自己,然後好好的放下,往前邁進!
—-
身為放下界的高手摩羯座(其他人有嗎😆還是我亂說)最討厭浪費時間,所以不回頭。
身為脖子很硬,肩頸痠痛的人,怕累所以不回頭。(不好笑)
身為記性不好,連自己各種密碼都會忘記的人,更沒有能力回頭。(嗨,你哪位?)
告訴我,你不喜歡回頭的理由吧!
—-
以前談戀愛時,也最怕遇到愛跟前任聯絡曖昧的人,有人問:「遇到了怎麼辦?」
「很好啊!你也來當他的前任啊!」大家一起當前任吧!🙄😆🤣
(明明只是喝咖啡卻又任性的點了炸物拼盤😆
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我的青春沒在怕4 在 Facebook 的最佳貼文
兒科急診的小故事
BNT疫苗開始接種,現場還是有一些小狀況發生!
先來看幾則新聞
1.惜惜!南投校園BNT開打 女高中生暈針腿軟、痛到哭-自由時報
2.嘉義縣、市校園BNT疫苗開打 少數學生暈針-新頭殼newtalk
3.打疫苗暈針 中彰投15學生送醫-聯合報
我之前的有一篇文章,有談到暈針,再拿出來複習吧!
「暈針」有時候是真的嚴重喔 !
之前我上小兒急診班,遇到一位女同學來急診求診,主訴是打完流感預防針之後,發生暈針。(圖1)
女同學在兒科急診時,血壓一度降到64/33 mmHg(圖2),我還用了生理食鹽水灌注才讓她血壓穩定到93/63mmHg(圖3)。
這也讓我再次見識暈針的可怕!
所以建議大家打完針在現場休息30分鐘,沒事再回家。
「暈針」
又叫做打針恐懼症(needle phobia),是很常見的一個心理疾病。
根據統計,台灣大約有0.4%的人口會暈針;通常發生在青春期之後(因此小baby是不會暈針的)。
性別差異,台灣研究是男性比女性多(55:45),國外有些則是說女性比男性機率多一些,目前並無定論。
引起暈針的原因,有人是很怕看到針,有些人很怕痛,也有些人因為過去打針有不好的回憶,還有遺傳的因素,都有可能造成一個人會暈針。曾經暈針過的人很容易再次發生暈針。
暈針廣泛發生於於打針、抽血、輸血、捐血、疫苗注射等各方面。
暈針最普遍的症狀之一,當一個人看到針管,扎在身體上,甚至連扎都還沒有扎,身體立刻產生一連串反應:恐懼感先刺激交感神經系統,先心跳上升,血壓升高→然後進入迷走神經過度的矯正(vasovagal reflex),瞬間心跳變慢,再刺激腦部分泌鬆弛血管的激素,然後血壓降低,進而昏倒。
青春期青少年血氣方剛,心氣未定,往往情緒較激動,為血管神經性反應暈厥之常見族群。
大部分的暈針都發生在打針那一剎那的2-3秒鐘之間,然而有報告指出16.7%的人不見得馬上暈倒,可能在餘悸猶存,打完針後5到30分鐘才發生。建議大家打完針在現場休息30分鐘,沒事再回家。
絕大部分「暈針」的人昏倒後幾秒鐘就醒來了,這可以跟嚴重「過敏性休克」的病人區分,後者不會馬上醒來。不過很困難的是,有很少數的暈針病人經過10到30分鐘才醒來,這時候血壓低,又昏迷不醒,的確與過敏性休克很難區分。
至於暈針的患者雖然醒來了,血壓不會馬上回到正常,因此不要馬上起身,還是要躺著休息,兩小時內一定可以恢復正常血壓。
下面是我個人列出了九個可能會引起暈針的因素,
(1)個人身體衰弱(如貧血)
(2)神經過敏、緊張過度。
(3)膽子很小,畏懼情境。
(4)接種手法的細膩度。
(5)接種時刺穿動脈引起溢血現象。
(6)在飢餓或疲倦時打針。
(7)就是很怕針頭。
(8)不明原因,就是怕打針。
(9)就是遺傳。80%的暈針病患者可以找到親戚也有同樣的問題。
我的青春沒在怕4 在 Facebook 的最讚貼文
我跟洪把拔,都是很怕熱的人…..
偏偏生了一個很怕冷的小貝貝
她夏天可以穿長袖
我本來以為她是早來的青春期,所以喜歡穿長袖長褲遮身體…結果是真的怕冷!
常常忘記帶外套去百貨公司,冷得要命,只好當場買一件薄外套穿上….
她常常穿長袖去學校,我都很怕老師以為我沒注意她的穿著…
然後生了一個很怕熱的小安比,冬天也想穿短袖!我也很怕老師說我虐童沒幫他穿暖和!
結果剛剛我跟洪把拔熱得要死,開了很強的冷氣….
小貝貝居然去穿羽毛衣出來吃西瓜🍉
小安比這個跟屁蟲也穿了厚羽毛衣出來,還搞的滿身大汗…..
我跟洪把穿著短褲短袖在家走來走去!
我真覺得是奇景!
那到底冷氣的強度,是要遷就怕熱的人?還是怕冷的人?🤷♀️
#怕冷 #怕熱 #小貝貝 #小安比 #冷氣
我的青春沒在怕4 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
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洗完臉用它來代替化妝水當前導液,後續的保養品都能更好吸收❤️
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雖然是保養油,但擦上去之後並不會有黏膩的感覺,沒用過保養油的很適合嘗試喔!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
我的青春沒在怕4 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
#男性女乳 #Gynecomastia #注意事項
你知道有2/3的男生有男性女乳嗎?這個數據是不是讓人覺得很驚訝,但其實很多男生在青春期都會有 男性女乳(Gynecomastia) 的問題,只是影響的時間長短差別。這次剛好有機會陪剛動完手術的朋友一起去醫美回診,順便來幫大家解答一些好奇的問題...到底男性女乳手術要花多少錢呢?還有分享給大家自我檢測是否有男性女乳的方法,只需要用到兩根指頭就可以了!
最後還會分享給大家這次新品XiUPER彈力帶的拍攝幕後花絮,從早上10點...一路狂拍6個小時,到底我們是怎麼拍出美美的照片的呢?
【重點】
0: 00 本集預告
0:17 開場
1:04 男性女乳手術回診步驟
1:13 Q&A時間(價格、醫美vs健保、術後恢復)
2:29 2種男性女乳的自我檢測法
3:53 Ashlee去打AZ疫苗啦
5:35 新品XiUPER彈力帶拍攝的幕後花絮
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我的青春沒在怕4 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳解答
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 20:29
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
之前在直播常跟粉絲朋友推薦書籍,想在podcast多聊聊我對這些書籍的心得,所以之後會常跟大家做分享喔!
今天這集想聊聊這陣子很喜歡閱讀的書籍《脆弱的力量》-布芮尼.布朗博士
我因為時常感到脆弱,所以對這個議題很有興趣,我摘取濃縮了一些重點:
什麼是脆弱?脆弱會如何呈現?脆弱如何展現力量?
脆弱其實是對於未知的恐懼,不安、焦慮,極需同情與歸屬感。
我們害怕被人發現真實,感到自卑,覺得自己不夠好,因此被扼殺了生產力、創造力,我們自己就是最大的敵人,如果我們能意識到自卑,就能意識到自己內心的強大,我也正在學習將自卑轉換成同理心,對自己展現同理心,包容自己的不完美,因為世上從沒有完美,放自己一馬吧!
我們在日常試著學習:
1. 讓自己的脆弱和不完美被看見
2. 學習勇敢去愛
3. 練習感恩的習慣
4. 勇於求助
讓脆弱展現力量,你就能更強大!
不論脆弱與否,我們都要閃閃發光!
節目的最後,送上《愛到明仔載》,這是我在很脆弱的時候創作出的作品,創作後我得到了力量,希望也能傳達給你們!
《愛到明仔載》歌曲收聽:https://youtu.be/K45aclGIVGc
✨
Sharing one of my favourite books and TED Talks of all time - “The Power of Vulnerability” by Brene Brown. Do you numb vulnerability? Do you always try to make the uncertain certain? Do you fear imperfection? Are you the one who’s scared to be the first to say “I love you”?
This episode is for anyone and everyone because we can all appreciate vulnerability a little better. May we learn to have more compassion not just for others but also for ourselves.
**Song at the end: Last Night (愛到明仔載): https://youtu.be/K45aclGIVGc
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秘密計畫終於公佈:我出書了!
✨📕新書《做好自己喜歡的事,就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想:沒有夢想很正常。不確定自己的夢想,更正常
■ STEP2 寫日記:最糟的都撐過去了。現在,不是最糟的時候
■ STEP3 列清單:堅持不是一個長跑,它是很多一個接一個的短跑
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