App chỉnh ảnh xịn nhất chính là abs lựk 🤣!
Kiên trì tập luyện phiên bản nghiêm túc 1 năm với thầy Duy rồi thím phưn mới có cơ bụng hơi ổn ổn vậy á ✌🏼! Mình quan trọng một kết quả bền vững hơn là làm thể nào để đạt được mục tiêu nhanh nhất. Điều này cũng đồng nghĩa với chuỗi tháng ngày tập nhiều dạng bài khác nhau cho những vùng khác nhau của cơ thể. Plank, gập bụng hay follow routine 2-3 tuần trên YT khó giúp mình giảm bụng bền vững lắm và quan trọng hơn nữa là tạng người mỗi người mỗi khác nên cùng 1 routine tập luyện, mỗi người sẽ thu được kết quả khác nhau, thời gian thành công cũng khác nữa. Sự thực tế này giúp mình nhận ra không gì quan trọng hơn là ý chí, quyết tâm tập luyện và biến chuyện tập luyện thành một sở thích, thói quen trong cuộc sống. Đó mới là chìa khoá để kết quả luyện tập được bền vững hơn 🏄🏽♀️. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý nữa thì đương nhiên super cần thiết nhưng nó sẽ là chủ đề của một ngày khác nhéee 🌻!
🔻Ai chưa xem fitness content mới nhất của thím phưn thì bơi vào đâyyy hihi *shameless plug*: https://youtu.be/QlXsjl2CHkI 🤫~
Cheers,
AP
同時也有228部Youtube影片,追蹤數超過7,630的網紅Cheers OPPA,也在其Youtube影片中提到,▲立即訂閱▲ http://bit.ly/oppayt852 ▲FB / IG ▲ @cheersoppa ------------------------------------------------- 【 It's Ok to be Not ok ‼️ 】#養宮 #女人不容易 做女人真係好慘,...
「cheers app」的推薦目錄:
- 關於cheers app 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於cheers app 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於cheers app 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於cheers app 在 Cheers OPPA Youtube 的最佳解答
- 關於cheers app 在 Cheers OPPA Youtube 的最佳貼文
- 關於cheers app 在 Cheers OPPA Youtube 的最讚貼文
- 關於cheers app 在 Cheers - 不露臉聲音聊天交友 的評價
- 關於cheers app 在 談談交友軟體 - 女孩板 | Dcard 的評價
- 關於cheers app 在 免費交友Cheers匿名聊天交友app軟體,終結單身乾杯APK ... 的評價
- 關於cheers app 在 如果對於簡單實現Cheers的歡迎畫面有興趣的話, 可以參考看看 的評價
- 關於cheers app 在 【cheers app心得】資訊整理& cheers交友ptt相關消息| 綠色工廠 的評價
cheers app 在 Facebook 的最讚貼文
ชอบเพลง "เสียงเชียร์ (CHEERS)" กันมั้ยคะ? 😊
เปิดตัวสุดปังกับเพลงเสียงเชียร์ (CHEERS) โดย BNK48 เพื่อต้อนรับการแข่งขันฟุตบอลไทย Thai League ฤดูกาล 2021-2022 และติดตาม Music Video เร็วๆนี้แน่นอนค่ะ!! 💪⚽️
โหลดเพลง เสียงเชียร์ (CHEERS) เป็นเพลงรอสายฟรี! ที่ AIS Calling Melody App
#ดูบอลไทยที่AISPLAY
#AIS5GxBNK48
#Thaileague2021
#ไทยลีก2021
cheers app 在 Facebook 的最佳貼文
點解我同妹之笑得咁開心?🤩🤩🤩因為我哋喺Marks & Spencer買咗好多正嘢返嚟!🤩著嘅、食嘅、用嘅咩都有多到一地都係直頭可以在家攪室內picnic!🥳🥳🥳Cheers!🥂
聽講Marks & Spencer嚟緊會推出「英國馬莎獎賞計劃」💫,快啲download 定佢哋嘅M&S Hong Kong app,到時就可以一路買嘢一路賺取獎賞!記得留意住 Marks and Spencer 官方 account,到時就唔會錯過佢哋獎賞計劃嘅迎新優惠喇!
要Download個App唔駛周圍搵,傳送門喺度👇🏼👇🏼👇🏼
bit.ly/FNCFMSR
#tammuig #肉肉
#妹之買 #阿之媽買
#平時溜完冰一行過隔籬就係M&S�#走唔甩梗係買啲嘢😛
#仲唔快啲download定個app 💨💨💨
#MarksandSpencerHK�#MarksandSpencerHongKong #MandSHKRewards
#阿之媽屐亭時間
#今日飲住提子汁先
#一樣都咁chill
cheers app 在 Cheers OPPA Youtube 的最佳解答
▲立即訂閱▲ http://bit.ly/oppayt852
▲FB / IG ▲ @cheersoppa
-------------------------------------------------
【 It's Ok to be Not ok ‼️ 】#養宮 #女人不容易
做女人真係好慘,忍左一年,終於可以爆!
?♀️:結婚之後話要公一份婆一份?
?♀️:買樓簽字個陣又唔見你寫埋我個份?
Tag埋姊妹,幫女人發聲,仲有咩要爆?
謝珊珊 ShanShan ig:@tseshanshan
Charlotte Cheung - 沙律 張沛樂 ig:@charlottecheung107
專業嘅野交俾專人做..
Dermis Beauty 養宮美肌專家 永不停步,不為養宮領域定界限,一直不斷引入及提升專業養宮手法及產品,陪你走過1️⃣青春期2️⃣備孕期3️⃣產後期4️⃣更年期。。
留言"228" 就可以用激抵【體驗價$228】
試做?韓庭養宮術
✅暖宮助孕 ✅產後修復
✅改善經痛 ✅改善易倦
✅紅顏悅色 ✅延緩衰老
Dermis Beauty所有治療師均通過TQUK國際認養宮師考試??並獲得⭐星級養宮師專業證書?️
————————————————————————
?????? ?????? · 養宮美肌專家
?Whatsapp查詢:9217 8251( https://bit.ly/3gROZQy )
?瞭解更多:http://dermis.hk/
☎️預約熱線:2375 4988 (佐敦總店) / 2898 7616 (香港區分店)
?佐敦總店地址:佐敦德成街4 - 16號富裕臺地下1號鋪
?香港區分店地址:香港杏花新城西翼1樓P145-146號舖
#日日媽媽聲
#養宮養得好女人就會好
#鍾意就like唔鍾意就share啦
#香港 #閨蜜 #男女
Shan Shan - Facebook: 謝珊珊
https://www.facebook.com/tseshanshan33/
Instagram :
https://www.instagram.com/tseshanshan/
閨蜜 女人 Oppa cheers wine 醉 bar drunk gossip girls talk bitches hongkong sisters drinking 音樂 acting love 本地創作 兩性關係
cheers app 在 Cheers OPPA Youtube 的最佳貼文
【點解女人講分手,男人都會答應?】
謝珊珊:因為...男人就似狗!女人就似貓!
陳積榮: 要維繫一段感情,身材唔可以平!
Hafina Lingeries: 送你$999新春4件精選貨品功能內衣大優惠!即刻預約!!
#999幫你對付似狗嘅男人!
#tag俾成日講分手嘅姊妹or似狗嘅男人
--------------------------------------------------
更多短趣劇:https://bit.ly/actorkeepwalking
--------------------------------------------------
【即刻follow!唔係就睇唔到我地啦?】
Youtube 睇高清.超多幕後爆片:http://bit.ly/oppa852
嘩!我地ig 咁多靚相: www.instagram.com/cheersoppa
▲立即訂閱▲ http://bit.ly/oppayt852
▲FB / IG ▲ @cheersoppa
-------------------------------------------------
【即刻按搶先看!唔係就睇唔到我地啦?】
facebook: www.facebook.com/cheersoppa/
嘩!我地ig 咁多靚相: www.instagram.com/cheersoppa
#鍾意就like唔鍾意就share啦
#香港 #閨蜜 #男女
Shan Shan - Facebook: 謝珊珊
https://www.facebook.com/tseshanshan33/
Instagram :
https://www.instagram.com/tseshanshan/
"TeknoAXE - Back to Work Again" is under a Creative Commons license (CC BY 4.0).
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/q2bctIhJ1j4
閨蜜 女人 Oppa cheers wine 醉 bar drunk gossip girls talk bitches hongkong sisters drinking 音樂 acting love 本地創作 兩性關係 功能內衣
cheers app 在 Cheers OPPA Youtube 的最讚貼文
【冇可能!2021年香港仲有30歲單身筍盤?】
2021單身女人點先可以脫單?荒山野嶺都有????
搖兩搖就有筍盤?乜野交友App咁勁呢?
#脫單 #單身狗
■------------------------------------------------
爆爆爆呃LIKE!?????????
【全港唯一專車接送.打卡一流Staycation 熱點】
即睇????
https://youtu.be/25RKmVbAOUk
▲立即訂閱▲ http://bit.ly/oppayt852
▲FB / IG ▲ @cheersoppa
-------------------------------------------------
【即刻按搶先看!唔係就睇唔到我地啦?】
facebook: http://www.facebook.com/cheersoppa/
嘩!我地ig 咁多靚相: http://www.instagram.com/cheersoppa
#speeddating
#鍾意就like唔鍾意就share啦
#香港 #閨蜜 #男女
Shan Shan - Facebook: 謝珊珊
https://www.facebook.com/tseshanshan33/
Instagram :
https://www.instagram.com/tseshanshan/
#單身 #香港 #vlog #脫單 #愛情 #hongkong #交友app #搵女朋友 #a0有樣睇 #30歲女仔 #女仔出pool #香港女仔 #脫單方法 #好想脫單 #三十而已 #中女的煩惱 #30歲 #戀愛 #女人 #30歲戀愛 #戀愛觀 #三十歲 #單身 #datingapp #單身狗,#speeddating詐騙 #筍盤
cheers app 在 談談交友軟體 - 女孩板 | Dcard 的推薦與評價
超扯的!!,我很好奇這些app到底為什麼這麼有吸引力,上網爬了一些文, ... 每天到Cheers酒吧報到都能獲得免費的金幣,用來開啟6分鐘暢聊與15分鐘續 ... ... <看更多>
cheers app 在 免費交友Cheers匿名聊天交友app軟體,終結單身乾杯APK ... 的推薦與評價
免費交友Cheers匿名聊天交友app軟體,終結單身乾杯APK 1.356 Download ⭐️Cheers 目前免費下載中!請把握機會下載⭐️ Cheers 下載量已經突破120 萬拉,並霸佔約會 ... ... <看更多>
cheers app 在 Cheers - 不露臉聲音聊天交友 的推薦與評價
Cheers - 不露臉聲音聊天交友. 40854 likes · 65 talking about this. 約會交友排行榜NO1. 的匿名聲音聊天APP! 用戶好評不斷、佳評如潮! ... <看更多>