每天爸爸下班回家
第一件事脫光光😂😂
把衣服拿去後面陽台洗衣機後
就衝去洗澡🛁
洗乾淨後吃晚餐
晚餐後幫兒子上數學、國語
成為每天的例行公事😆
咱們家的兒子
不聰明,常恍神😅
國中成績不錯的妞爸
用著一種望子成龍的心態
想幫兒子先預習國中的課程
#雖然沒有一定要名列前茅
#但也不要落後太多(否則信心很快就耗盡😂)
教的過程
很多時候是非常大聲😆
明明知道爸爸很嚴格
兒子總是手東抓西抓,手又拿起來聞(噁🤪)
總是爸爸教完一個概念,下一秒再問剛剛教的東西是什麼🤪
#媽媽在旁邊聽非常佩服兒子很有膽😂
#耳朵還敢不張開
#眼睛還敢不放亮
#總要爸爸用雷公吼(才眼耳張開)😆
#本以為爸爸教兒子(會親子關係緊張)
#沒想到下課後兒子繼續拉爸爸到房間
#看他自創的樂高作品(還是單純的像個小男孩)
#還好生了一個神經大條的兒子👦🏻
#希望他青春叛逆期不要太早來😆
#繼續讓媽享受這單純的美好❤️
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#晚餐時刻
妞爸下班到家後
看我在廚房煮晚餐
特別走來靠近+兩手扶婆肩膀
說:「腦婆,我昨晚沒睡好,又落枕😂😂😂😂整天都超累的,小妞可以你去接嗎?」
妞媽:好,我也順便載兒子去上課
妞爸:那我先休息一下
妞媽:去吧去吧!(心想:不舒服還能這麼有禮貌,真難得😆😆)
#接回來接續煮
妞媽:快弄好囉!準備來吃飯囉.....
妞爸:在按摩椅上小瞇了一下,感覺就稍微休息了,精神好多了
妞媽:你今天早點睡吧!我們都什麼年紀了,每天睡好變得好重要ㄝ
😆
#當另一半不舒服
#才發現撐起來的重要😏
#夫妻就這樣互相互相
#才能讓家繼續正常運作😊(無怨言😂
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mct 椰 油 窕 纖 膠囊 在 Facebook 的精選貼文
週末二天行程太豐富
妞爸忍不住說:『我覺得假日比上班還累』😂😂😂
先說說星期六做了哪些事~
一大早有記者來採訪妞爸
之後馬上去 Jas dance
讓孩子上了一堂兒童街舞
#哇賽~超讚的
老師好會教,小人好認真
一堂課下來成果豐碩
看孩子動感的一面 #真可愛
強力推薦給天母區喜歡跳舞的大小朋友👍👍
中午先回婆婆家吃午餐後
又趕緊到信義區
參加 粉紅人妻CPU 的簽書會
晉升為作家的她
總是用 #哈哈哈哈 的方式面對所有的挑戰
永遠用正向的話語
傳遞到各個角落!😏😏😏
Garlic Crush Studios 妙蒜工作室出的新書
除了「好好說,說好好」
最近孩子每晚必翻的還有
#熱情破壞王
#PF機器特務 也很推薦給大家
用趣味的故事
傳遞健康的飲食習慣
連六年級的兒子都拿出過來到我面前:『媽咪,新的這幾本故事書實在太好看惹,忍不住一看再看好有趣』
#鮮少聽兒子讚美故事書
#對這幾本竟如此讚賞
#也讓媽有驚訝到XD
晚上欣葉用餐完
大家還覺得意猶未盡
全部人又跑到我們家
繼續開趴到十一點
#這群人真的是熱情與體力都非常驚人
週六晚睡
週日終於可以睡到自然醒
一起床為了陪孩子們運動
從美麗華河濱公園騎了到圓山花博園區
算是度過 #難得悠閒的時光
下午參加內湖幫雙胞胎兒子慶生派對
又進入露營模式吃吃喝喝一整個下午
看了一部好片 #破風
離開前腸胃已經飽到無法進食
#但穿著居家服和死黨混一起
#沒壓力很放鬆也很舒壓
#妞爸還坐上按摩椅睡了一覺
#週末雖滿也算有休息到
#孩子寒假收穫也滿滿
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#才貌雙全的電烤爐
#外型搶眼美觀
#內在功能實用
#鐵板烤肉蒸煮
#三種願望一次滿足
#雙層上下開火
#出菜更快速
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結論在前
從10/31-12/18止
有13天無嗯嗯
也就是49天裡36天都 有 嗯 嗯
我是真的覺得很有成就感才發文的,
還請溫柔鞭~
本人是老外,三餐老是在外
不是每餐都有青菜
不是每天都吃水果
也迷有特別補充大量的水分
(有進必有出,沒時間一直跑廁所啦QQ)
覺得優酪乳、優格只是比較健康的點心選擇
效果???
便宜的益生菌成分太多糖跟色素
貴的又捨不得買
本人也曾經一肚子大便
所以狂吃炒青菜燙青菜生菜沙拉水果優格優酪乳高纖豆漿佐以多喝水
結果隔日面對空無一物的馬桶悲傷不已
我逝去的金錢及增加的熱量啊~~~T T
其實我一直斷斷續續有在油漱,至少有2年
當然沒有非常嚴格的每日2次,
偶爾也會不小心略過幾天
因為上半年沒有好好照顧牙齒
常常略過牙線、油漱
年中洗牙後又因補蛀牙回診幾次
雖然還好只是小補
但還是喚回了討厭看牙醫的心情
於是開始執行睡前牙線+油漱+刷牙
油漱偶爾會漏掉
油漱真正有感的是,漱完口中無異味
尤其有時晚上只刷牙沒油漱
早上起床我會覺得口氣較重
另外我早上油漱會吸痰
所以還要留一點時間咳嗽、吐痰
天啊我早上好忙喔XD
十月借了2本椰子油的新書
內容總之就是有病治病無病強身
(補充一下,王道還是蔬菜、水果、運動、多喝水無誤)
想說晚上油漱時順便來吃一下
吃著吃著發現最近怎麼每天早上都有嗯嗯!
有時前一天明明沒吃什麼東西,
這到底是從哪來的 (゜o゜;
說好的等價交換呢(誤)
關於吃的量
我沒有精確地量過,都是憑感覺用湯匙挖
但太小口是無法促進排便的
如果有看過韓綜拜託冰箱任載范(?)那集
若是製冰盒的冰塊大小
我會咬一半吃,一半油漱
可以試行錯誤至找到自己的量
關於何時吃
個人建議晚上吃,早上起床嗯嗯
關於哪裡買
我都買最便宜的,無特定品牌
但要冷壓初榨的喔
吃起來有椰子味就對了
目前好像網拍app最便宜
2百多500ml
家樂福沒特價時最便宜好像是4百多500ml
關於會不會胖
書上說椰子油是中鏈脂肪不會以體脂肪形式儲存
我不懂反正就希望它說的是真的(爆)
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