不運動如何一個月瘦2kg？ 前陣子太多人問我怎麼瘦下來 這故事要從三月中開始說起 因為距離四月底當伴娘只剩下一個月的時間 於是就問了健身教練朋友 「不運動最快可以瘦下來的方法？」 他告訴我飲食其實...

經過四天練習，魏小猴今天通過四級技術檢定了！感謝『白馬雪龍中文滑雪教室』的小傅教練，以及貓咪、詩雅儲備教練的協助！從「JoiiSports運動管理APP」記錄來看，滑雪是不錯的有氧運動，可以維持長時...

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長榮半馬剛結束，我們都很幸運，在疫情的影響之下，還能夠外出參加路跑賽事，加上涼爽的天氣，身邊的朋友個個破PB，賽道終點滿滿的笑容，完美的一個週末。 對於新手來說，要準備一場路跑賽，不管是10公里、半...

吃、大便、睡覺、重複。 Eat. Poop. Sleep. Repeat. 我不是在描述你老公 (或者，我是？)。這就是嬰兒的生活，如果你親餵或你是寶寶的食物來源，那麼大部分的時間 (白天和夜晚) ...

往往我們在討論財富都是聊「省錢」， 但你們知道其實「時間」很重要嗎？ 那要怎麼「省時間」呢？ - 我有一個以前很愛打電動的朋友， 他大學時期每次看到他就是在打電動， 但在某次餐會見面，他跟我說他不玩了...

<2020.05.29 15:00更新> 🚨中央疫情指揮中心今天(29)表示，國內疫情已趨穩定且檢驗量能日益提升，考量民眾因緊急情況、工作及出國求學等因素，而有自費檢驗武漢肺炎之需求，指揮中心再度放...

上個月「悠遊付」正式上線，表示台北市的「無現生活」又更加前進一步。其中「嗶乘車」這項功能是我個人最期待的，從此以後我只要拿出手機就能搭乘大眾運輸工具，攜帶錢包的必要性又少了一點。 　 但很不幸的是，我...

吃、大便、睡覺、重複。 Eat. Poop. Sleep. Repeat. 我不是在描述你老公 (或者，我是？)。這就是嬰兒的生活，如果你親餵或你是寶寶的食物來源，那麼大部分的時間 (白天和夜晚) ...