要和大家真實分享一個有關於我身體上的改變！ 是的 我正在面對第一個「40前夕中年危機」！😢 過了這個冬天， 身上足足多了5公斤！ 照片中的我是產後8個月， 沒想到現在都生完2年半， 身型大不如前， ...

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再來一次！ 今天的課程是Nike+ training club app裡的直搗核心課程，訓練時間半小...

新造型習慣中 果汁機開賣， 34台，13:52👍❤️🙏 自拍，超不習慣⋯ ＃App也太強大了...

和許多有趣的習慣養成工具相比，「Jststrt」是很簡單的，但刻意簡單，讓記錄習慣變得快而直接，而且...

一年就這麼兩次!!!! #寒假搶先入手兒童智慧手表 過年期間可以先來試試看，開學整個就很熟悉啦!! ...

【初學者到運動狂都適合！年後甩油，4款App不出門也能健身】 從臥室、廚房，到辦公室、咖啡店，甚至...

希望這篇文章介紹的工具也可以幫大家制定出好的習慣養成目標，並且幫你持續追蹤提醒，記錄與鼓勵你的習慣養...

近年來很少寫部落格，多是用手機上的FB專頁app發文，為此還買了一隻超大螢幕的行動電話以利po文。...

早上發的養成好習慣app只有在 Android系統才有，讓一些iOS的人感到失望。沒關係，現在我們來...