我兩胎產後是如何恢復體態的？ 產後真的不是少吃一點麵包珍奶、跑個步就能達到產前體態目標😌 需要的是系統性、有計劃的科學運動，及適合的飲食控制、持之以恆才能達到。所以我在兩胎產後，也分別生出了兩套...

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【重要宣布】史考特動向 七月底史考特即將離開栽培我接近10年的長庚醫院，到診所服務鄉親了！ （2...

168公分/70公斤💪 健壯女子的一週運動菜單來啦！ 雖然說是一週菜單，但好像隔了兩週才更新，運動...

168公分/70公斤健壯女子的一週運動菜單來了💪 上次看到腹肌以後，留言說：「想問你都做什麼運動？...

非核政策就像刷信用卡不繳帳單一樣 只想當下爽而已 最近越來越多充滿著矛盾邏輯的發言散佈在臉書上 ...

❤️開跑！ 我的 #高島三明治跑步機 終於來了！#搶救心肺功能大作戰…START! 💪🏻 🉐️現在限...

太棒了.!!! 訓練完畢💪 換你們,Go 分享我運動時的好跟班👉🏼藍牙無線耳機🎧 😅我個...

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近期還是不能太鬆懈 不然大家努力都白費 也因為這次疫情帶來了很多感受 以前很多日常的小事才發覺那些的...