你心智鍛鍊了嗎?
從開始知道這本書《心智鍛鍊》的內容和方向,
我就很認真地蒐集寫作的素材,
趕稿期間,連坐高鐵都能化身心智教鍊,敲鍵盤寫稿,
所以每完成一篇稿都覺得相當有成就感。
在書中「專注力」這個章節,
我寫了一個有關「有點難又不會太難」的補彈論,
而自己在寫書過程中也是這樣不斷的給自己「有點難又不會太難」的目標,
書中我用了我突破某項紀錄的過程來舉例,
大家知道我說的是哪一個紀錄嗎?
#知道的都有買書 #不知道的快去買書
#博客來出貨速度很快 #補彈論
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【沒人能推薦你,除了你自己】
記得我剛出道的時候,
還是菜鳥老師,
那時正逢高三推甄潮,
幾位學生來請我寫推薦函。
有些我寫的甘之如飴,
但有些我則是難以下筆。
第一,沒什麼亮點
第二,上課也不怎麼認真
第三,他趕得像博客來出貨,
上午跟你說,下午就收件⋯⋯
我是想拒絕的,
但怕耽誤他的人生,
所以勉為其難的寫了,
寫了一堆違心之論。
寫完,我才發現,
我的推薦函,
才是耽誤他人生的罪魁禍首。
我讓他以為一切都應該的,
讓他以為凡事都可壓死線,
還讓他學會緊要關頭再裝乖就好⋯⋯
那是我最後悔的一次,
從此,我起了個誓:
「從今以後,我只為我真心
認同的孩子寫推薦函。」
因為我相信,
我的一封推薦函,
價值連城,絕非不實廣告。
因此,我對孩子們,
都是把醜話說在前面。
我說,
如果你在我班上,
活得像「空氣」,
我完全察覺不到你的存在,
對不起,推薦函我寫不出來。
但如果你活得太有存在感,
像「硫氣」,上課吵鬧、作業不交。
你還是可以找我寫推薦,
但我會像吃了誠實豆沙包,
寫下你荒誕的曾經,避免對方踩雷。
後來,
就再也沒有奇葩找我寫推薦了,
從此,我過得清爽又自在。
不過,就在今天,我忙到炸裂了!
有四個學生找我寫推薦,
他們要申請美國、加拿大交換學生。
通常這種急件我是不接的,
但他們也很委屈,
說昨天才知道這消息,
連忙花了一晚說服爸媽,
填妥報名單,就差導師推薦了。
我看抬頭看了這四位孩子,
再看看我僅存的兩堂空堂⋯⋯
嗯,我願意為他們打破規則,
因為他們值得。
首先是陳曦,
技能是「追夢」。
旅外是她的夢想,
所以她參與了日本教育旅行。
更難能可貴的,赴日課程訓練,
她全程參與,積極表現,
最後還成為致詞代表。
再來是景翔,
技能是「任重」。
在所有幹部中,
衛生股長是最吃力不討好的,
但他開學第一天,就自願擔任。
而且還說,這職務,
他國中一當就是三年。
這樣的孩子,珍貴。
接著是怡廷,
技能是「付出」。
我還記得上學期園遊會,
班上賣的是奶油煎吐司,
大家賣得很開心,
但等到要收拾攤位時,
幾乎一哄而散。
只有怡廷,
拿著油膩膩的平底鍋,
默默地刷了起來。
沒人要她這麼做,但她去做了。
最後是品豪,
技能是「堅毅」。
記得第一次看品豪上台發言,
他緊張到講話結巴,大家笑他。
我原本以為他就只是這樣了,
但他證明,我錯了。
後來,只要有上台機會,
他都是第一個衝上去的。
當然還是會緊張,還是會被笑。
但奇怪的是,笑聲越來越小,
因為他,越來越強。
他在公訓時,面對數百人講心得;
他參加英文演講比賽,竟得到第一。
苦練決勝負,就是他的絕招。
呼,兩節課,
我寫了四份推薦函,
總計兩千多字,大腦微熱。
很累,但我寫到熱淚盈眶。
並不是我文思泉湧,下筆如有神,
而是他們早在我心中,
留下最勵志的故事,
我只是如實轉述,如此而已。
我忽然明白一件事,
原來,根本沒人可以推薦你,
除了你自己。
你現在所做的一切,
都會是未來人生的伏筆。
我把推薦函,
一封封唸給班上孩子們聽。
因為我想告訴他們,
那些得到貴人幫助的人,
都是背後不計得失,沉潛累積。
他們很傻,
傻到不知道鎂光燈在哪。
但我是知道的,
因為我就是他們的鎂光燈。
我欣賞他們懇切質樸的身影,
再也沒有什麼比那更能打動我的。
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但有些我則是難以下筆。
第一,沒什麼亮點
第二,上課也不怎麼認真
第三,他趕得像博客來出貨,
上午跟你說,下午就收件⋯⋯
我是想拒絕的,
但怕耽誤他的人生,
所以勉為其難的寫了,
寫了一堆違心之論。
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才是耽誤他人生的罪魁禍首。
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讓他以為凡事都可壓死線,
還讓他學會緊要關頭再裝乖就好⋯⋯
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他們要申請美國、加拿大交換學生。
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但他們也很委屈,
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再看看我僅存的兩堂空堂⋯⋯
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因為他們值得。
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越是充滿挑戰的時期,越是需要慢下來站穩腳步,透過自我覺察,有意識的掌控自己的思想!為什麼自我覺察很重要? 當你無意識地行動時,就像是一個夢遊者,但是,當你有意識地行動時,就可以控制自己的思想,使你的感覺變得清晰,以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態,當你開始有意識的練習時,你會發現自己與前一天完全不一樣!練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢,而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗!
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