這次跟著為了教育馬不停蹄的鐵人神老師到台南新化高工演講，為大家揭開神老師演講過程的神秘面紗！ 神老師新書：《我不是挨打就會趴下的人》 首刷限量收藏【神老師親簽＆神妹妹手繪章】 博客來：http://...

天氣一變冷颼颼，忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身，但小心沒補到身體，反而增加體內的濕氣，讓自己更加疲累昏睡，還增加變胖的可能！冬天想減肥，趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫，學...

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【新影片來了。鵪鶉蛋豬肉捲】 鵪鶉蛋小小的，一口一個真的很適合小小孩。我這次是用豬五花火鍋肉片來捲，煎起來的口感比較軟，小小孩一口半個，很喜歡。 這道料理也很適合做便當菜（但不能微波加熱，蛋會爆炸...

★「＃甘酒甘糀 」在日本被視為「喝的點滴」，甚至預測為下一波的美容發燒趨勢！ ★從日本神社初脂或祭祀時喝的傳統發酵飲料，發現對身體低負擔的超級食物。 ★不含酒精也不添加砂糖，取代精製糖份，來自米、＃...

★「甘酒甘糀」不含酒精也不添加砂糖，來自米、米麴自然發酵的營養素高達350種以上！ 台灣第一家甘糀手調飲料專賣店「 ＃拾糀商號 」主理人吳惠萍，因為以往工作經常往來於日本而喜歡上甘糀，而後在因緣際會...

勒是霧都~ 聽看山城這個名字嗎? 有看過霧都長什麼樣子嗎? 有吃過最香最辣的重慶火鍋嗎? 蓓貝帶你一起去看看重慶最美的樣子吧! 影片看不夠還可以去看網誌喔! http://bit.ly/2M9duZ...

在我的飯糰書《一起來捏飯糰》裡有兩道肉捲飯糰，份量大，飽足感夠，適合男生吃，每次上飯糰課我都開玩笑說「這是可以煮給老公吃的下酒菜」😂，今天分享一樣是肉捲飯糰，但是小朋友口味，飯裡加了青菜和起司，最後可...

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鳳梨燒肉影片來囉，很簡單喔！其實這個作法跟我書裡P. 48的蕃茄炒牛肉作法一樣，只是用鳳梨更簡單，因為鳳梨本身已經有甜味，所以我只加醬油膏調味喔，而且從頭到尾沒有加油，還生了很多油出來😂 《鳳梨燒肉...